北京美女中医认为男人养生多吃这几种食物

发布时间:2019-09-16    阅读次数:   来源:前线模特网   作者:前线模特网

  北京美女中医认为男人养生多吃这几种食物

  吃猪肉时搭配豆类

    人们都知道,大蒜具有强大的杀菌能力,能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗?它还有助维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能量,并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力,其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用,因此被视为防癌食物。

  男人患高脂血、中风的年龄段正逐年下降,而深海鱼中北京美女的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等,对维护心脏血管健康特别有效。富含欧米伽-3脂肪酸的深海鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等,可以替换着吃,不过要记住一星期应至少吃两次鱼( )。

  大蒜缓解疲劳

  健康,是现代人最为关注的话题,养生也成为日常生活中的必修课。随着养生行业的兴盛,养生师们也成为热爱健康的人们追捧的对象。下面小编就来为大家盘点一下那些又健康又美丽的中国十大美女养生师。

  陈允斌

  

健康与美丽:中国十大美女养生师

 

  陈允斌,高级公共营养师,知名的人气食疗养生作家,致力于推广中华传统的健康饮食方式,是生活食疗养生的倡导者。著有健康饮食畅销书《茶包小偏方,喝出大健康》及《回家吃饭的智慧》1、2系列。

  曲黎敏

  

健康与美丽:中国十大美女养生师

 

  曲黎敏,北京中医药大学医学硕士,著名中医文化专家,健康管理专家。现为北京中医药大学医学副教授、硕士生导师、北京天人医易中医药研究院院长。曲黎敏具有深厚的国学素养,精通文字学、传统医学等。著有《从头到脚说健康》、《黄帝内经:养生智慧》、《中医与传统文化》、《中华养生智慧》、《易学气功养生》《从字到人》、《把健康彻底说清楚》等。

  王宜

  

健康与美丽:中国十大美女养生师

 

  王宜,著名食疗营养专家,现任中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任,从事临床食疗营养学30余年。获得的主要荣誉有亚洲现代营养学特殊贡献奖、世界博古斯金奖烹饪大赛(暨世界奥林匹克烹饪大赛)最佳创意集体奖、2009健康中国“中国最具影响力健康教育专家”、“中华老年医学首席知名中青年专家”等。

  刘纳

  

健康与美丽:中国十大美女养生师

 

  刘纳,曾任北京三甲医院8年临床医生,从2005年起一直致力于社会主流媒体的营养科普事业,主张“顺者康”的天人合一养生理念,在保健方面尽量用自然和简单的方法使人达到趋向健康的平衡状态。著有《身体到底要什么》,讲述人体能量摄取的秘密。

  王珏

  

健康与美丽:中国十大美女养生师

 

  王珏,国家高级中医养生师,办公室养生总动员发起人,养生践行者,清华大学、中山大学、浙江大学、交通大学,等国内多家知名院校客座养生讲师。王珏将中国传统中医学、道家养生术、印度瑜伽、灵修术等融会贯通,结合现代职场人士工作、生活特点,自创特色《职场巧养生》系列健康养生课程,自2008年专注于健康养生培训以来,已为上百家百家机关单位、企业开展健康养生培训课程和讲座。

  李智

  

健康与美丽:中国十大美女养生师

 

  李智,针灸专家,中医临床硕士,中国养生保健协会专家,《养生大世界》杂志特约专栏作家。曾作为中国三名中医专家之一,担任北京奥运会中医国际形象大使。有着深厚的国学素养、广博的中医理论及实践知识,曾出版专著《小动作,大健康》、《小穴位、大健康》。

  王媛

  

健康与美丽:中国十大美女养生师

 

  王媛,印度瑜伽文化研修者,正统瑜伽体系传承者,天地心韵瑜伽创始人。2009年起,王媛开设《瑜伽教练培训课程》,后又开设了国内创新的学习生活一体化的全封闭式《瑜伽生活导师培训课程》,并在此基础上继续延伸,相继开设《瑜伽溯源之旅》等多项培训及游学课程,建立起一个层次丰富的培训体系,全方位地为瑜伽老师们的成长提供指导与帮助。

  佟彤

  

健康与美丽:中国十大美女养生师

 

  佟彤,中医养生专家,毕业于北京中医药大学中医系,长期致力于中医文化的传播,并创办编辑国家级刊物《中国中医基础医学杂志》。出版著作有:《医到病自去》《不上火的生活》《脸要穷养,身要娇养》等。

  陈月卿

  

北京美女

 

  陈月卿,资深媒体人、癌症关怀基金会董事长及养生专家。1991年开始追寻健康之道,钻研“全食物饮食”保健方法,出版《从心开始—每天清除心灵癌细胞》、《每天清除癌细胞》、《全食物再发现》、《全食物密码》等著作。

  曹银燕

  

北京美女

 

  曹银燕,养生美容专家。她将中医学中的特殊技艺悬灸疗法加以提炼、总结,创造出一套独特的保健、养生、美容、美体新方法,并主编和出版了由国家劳动和社会保障部核准的《悬灸保健技术》职业培训教材。

  2、深海鱼少中风

  男人往往偏爱动物性脂肪,但这会使肾脏超负荷运转,增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。所以,男人应学会清淡饮食,特别是减少动物性油脂和总的烹调油数量。另外,吃猪肉时最好与豆类食物搭配,因为豆制品中含有大量卵磷脂,可以乳化血浆,使胆固醇与脂肪颗粒变小,防止形成硬化斑块。

  对于男人来说,生活压力、精神压力都有可能让他们的身体出现不适,甚至是疾病。中医认为,如果想要让男人增强体质,食疗是最好的办法之一。利用食疗,可以让男人更好的保养身体健康。那么,男人该多吃哪些食物呢?

  这三种食物,看似常见,但是养生的效果却非常好。对于男人来说,补肾也是非常重要的。所以,在日常生活中,男人可以通过食疗,来增强你的体质,保障肾脏的健康。中年男人,肾脏最容易出现问题,所以,一定要注意补肾。

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